Scrivere a mano nell’era digitale, mettere su carta ricordi, pensieri, esperienze, parliamo del journaling, una pratica molto usata dalle coaching e nella psicoterapia. Ho sempre amato scrivere, da piccola e ho sempre avuto un diario, fatta eccezione per gli anni dell’università in cui avevo però un blog personale. Ho sempre trovato molto benefici nello scrittura e per questo, il journaling per me è qualcosa di molto spontaneo. Ultimamente però, se ne parla molto come strumento per contrastare lo stress, l’ansia…
